Не морате бити атлетичар да бисте заштитили своје срце. Умерена физичка активност, као што је свакодневна шетња или вежбе растезања, имају значајан позитиван утицај на кардиоваскуларни систем. Умерени покрети подстичу
Категорија је фокусирана на важност свакодневног кретања, чак и у облику лагане шетње или кућних послова. Показује како и мањи облици физичке активности могу значајно смањити ризик од срчаних болести.
Не морате бити атлетичар да бисте заштитили своје срце. Умерена физичка активност, као што је свакодневна шетња или вежбе растезања, имају значајан позитиван утицај на кардиоваскуларни систем. Умерени покрети подстичу